News


19.02.2016


07.08.2013

Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, хорошо коррелирующий с составом тела.

Полученный результат и сравнительная таблица помогут вам определить есть ли у вас избыток или недостаток веса, или ваши значения укладываются в норму.

При заполнении полей будте внимательны!!!
Рост заносится в сантиметрах, вес в килограммах.

Узнайте свой
Индекс Массы Тела

ПокзательМужчиныЖенщины
Недостаточный вес < 19 < 19
Нормальный вес 19 - 25 19 - 24
Избыточный вес 26 - 29 25 - 29
Ожирение I степени 30 - 34 30 - 34
Ожирение II степени 35 - 39 35 - 39
Ожирение III степени > 39 > 39

Категория: недостаточный вес

ИМТ ниже 18,5

Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18,5.

Категория: нормальный вес

ИМТ 18,5-24,99

Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23 Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24,99) и вам кажется, что у вас избыточный вес, замерьте обхват талии. Если он близок к критическому уровню и вы, набираете вес со скоростью более 2,25 кг за 10 лет (после 25 лет), то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. Постарайтесь больше не полнеть или хотя бы снизить скорость прибавления веса.


 

 

00.0

 

Авторство в открытии индекса массы тела принадлежит бельгийцу Адольфу Кетеле, а датируется изобретение индекса аж 1869 годом.

Что представляет собой индекс массы тела?

Это способ определения идеальной массы тела для каждого конкретного человека, исходя из его роста.

Полагаясь на эти расчеты, принято делать выводы, насколько соответствует вес человека его росту, и не является ли масса тела избыточной.

ИМТ рассчитывается по формуле:

где: m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах.